STAGES 2022 (Une journée en forêt)
Intersaison et Automne
CHI GONG YANG SHENG GONG du Cheval céleste de WUDANG
Dimanche 4 septembre 2022
43 €
CHI GONG 5 ANIMAUX
Dimanche 25 septembre 2022
43 €
CHI GONG 8 BROCARTS BA DUAN JIN
Samedi 15 octobre 2022
43 €
Exemple type
Téléchargez /
Descriptif des Stages :
La formule des stages de chi gong, tai chi chuan et méditation en plein air d’une journée est celle d’un circuit itinérant en forêt, avec en alternance des temps de pratique et des temps de marche. Les stages se déroulent dans le massif de Fontainebleau, aux 25 bosses, ou à Larchant, Grands Avaux, Franchard, Buthiers. La pratique à lieu dans des espaces calmes et sauvages, propices à la détente et au ressourcement.
Un covoiturage est organisé entre les participants. Le rendez-vous est fixé à 9h30 à Larchant (77760) ou à Milly-la-Forêt (91490). Un plan d’accès vous est communiqué dès réception de votre inscription. Les véhicules sont laissés en lisière de forêt. Votre sac à dos est composé de votre pique-nique individuel (repas vers 13h), d’eau, d’une casquette, d’un k-way, et de tout autre chose que vous jugerez utile … (appareil photo !). Nous pratiquerons en chaussures de sport ou de marche. Le stage se termine vers 18h.
Inscription aux Stages :
Téléchargez la fiche d’inscription et les modalités de participation aux stages 2022, au format PDF, en cliquant sur les liens suivants :
STAGES (Une demi-journée en forêt ou en salle )
Exemple type
Téléchargez / stage TERRE du Long Eté, le samedi 28 Septembre 2019, de 14h à 17h30, forêt de D’Huison-Longueville :
Exemple type
Téléchargez / stage METAL de l’Automne, le dimanche 13 Octobre 2019, de 14h à 17h30, forêt de D’Huison-Longueville :
ELEMENTS, ORGANES & VISCERES, EMOTIONS, CYCLES, bienvenue en médecine traditionnelle chinoise !
1 – Les ELEMENTS (ou « Agents ») sont au nombre de 5 :
Ils correspondent chacun à un couple ORGANE (ou « Zang » de nature yin et de fonction de transformation de l’énergie) – VISCERE (ou entrailles « Fu » de nature yang et de fonction de circulation de l’énergie).
Elément BOIS Organe Foie Viscère Vésicule biliaire
Elément FEU : Organe Cœur Viscère Intestin grêle
+ triple réchauffeur (système lymphatique) (yang) + maître du cœur (myocarde) (yin)
Elément TERRE : Organe Rate Viscère Estomac
Elément METAL Organe Poumon Viscère Gros intestin
Elément EAU Organe Reins Viscère Vessie
2 – L’excès (dans la durée) d’une des EMOTIONS (ou « Humeurs » : la colère, la joie, la mélancolie, la tristesse et la peur) engendre des désordres psychosomatiques puis des déséquilibres chroniques :
Les problèmes de foie engendrent la colère (yang) ou son inverse l’apathie (yin). Les problèmes du cœur engendrent la joie excessive (yang) ou son inverse l’anxiété (yin). Les problèmes de la rate engendrent la mélancolie (yin) ou les routines d’idées obsessionnelles liées au passé (yang). Les problèmes de poumons engendrent le chagrin (yin) ou son inverse l’agressivité (yang). Les problèmes de reins engendrent le manque de volonté et la peur (yin) ou son inverse l’autoritarisme (yang).
D’autres causes hygiéniques de désordre sont : l’alimentation défectueuse, les pollutions diverses, l’insuffisance respiratoire, les blocages physiques (raideurs et manque de souplesse générale). Egalement des causes externes : le vent excessif attaque le foie, la chaleur excessive attaque le cœur, l’humidité excessive attaque la rate, la sécheresse excessive attaque les poumons et le froid excessif attaque les reins.
3 – Des CYCLES d’autorégulation permettent au système de tendre vers l’équilibre et l’harmonie :
Le cycle des cinq mouvements (ou « Eléments ») ne reste pas figé, il est animé par au moins deux fonctions de dynamisation et de contrôle qui sont les lois d’engendrement et d’inhibition. Ces deux lois contribuent à la modération et à la régulation des mouvements énergétiques et des fonctions biologiques au sein de l’homme (et de la nature).
La loi d’engendrement ou de dynamisation (SHENG) :
Chaque élément énergétique (bois, feu, terre, métal, eau) dépend l’un de l’autre, il y a un cycle de transmission de l’énergie de l’un à l’autre selon le sens suivant : le bois engendre le feu, le feu engendre la terre, la terre engendre le métal, le métal engendre l’eau, l’eau engendre le bois etc …
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La loi d’inhibition, contrôle et domination (KO) :
En physiologie énergétique humaine, la seule loi d’engendrement est insuffisante: pour maintenir un certain équilibre et une adaptation des fonctions, il existe la conception d’une autre loi de contrôle appelée d’inhibition, qui va réguler la précédente par des mécanismes de ” feed-bach “. Le bois inhibe et modère la terre, la terre inhibe l’eau, l’eau inhibe le feu, le feu inhibe le métal, le métal inhibe le bois etc…
Ainsi la colère est contrôlée par le chagrin, la joie excessive est contrôlée par la peur, la mélancolie est contrôlée par la colère, la tristesse est contrôlée par l’exaltation et la peur est contrôlée par la mélancolie.
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